Eu me amo mesmo !

Gente, minha vida está mudando... Eu estou mudando !!!
Como passei dias de verdadeira "pobreza de espírito"... Como fui tola... Como não conseguia me enxergar ???

Hoje, as escamas estão saíndo dos olhos e consigo me entender e me enxergar genuinamente por dentro e por fora. E o mais lindo é entender o valor que Deus nos dá !! O verdadeiro valor que temos.

Em psicologia, autoestima inclui a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau

Para que todas essas mudanças acontecessem, foi preciso sofrer, chorar muito e "me permitir" ser magoada e muito humilhada... Deus fala conosco de forma clara, se não entendemos por bem, Ele permite que coisas muit ruins aconteçam para que isso traga o entendimento verdadeiro!!! Só assim Ele pode cuidar de nós...
Foi isso que aconteceu comigo... Ele falou, falou e falou... Eu não dei ouvidos. Sofri, chorei muito.. mas... como diz a Bíblia: TUDO COOPERA PARA BEM DOS QUE AMAM A DEUS !!! TUUUUUUUDO !!!
...Passado... acabou essa fase ruím !!!

Agora quero pensar no meu futuro, nos meus objetivos para esse ano, na minha vida e principalmente em mim !!!!!! Estou amando me amar !!!

Que minha vida possa ser exemplo para outras pessoas que passam pelo que passei.
Eis-me aqui...

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Hoje deixo aqui umas coisitas sobre:
AUTO-ESTIMA

Porquê?

Talvez porque muitos de nós nem sempre a temos "em alta",
e quando a temos, esquecemos os que a não têm...


O que é auto-estima?

É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma.
É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si.


Características da baixa auto-estima:
- insegurança
- inadequação
- perfeccionismo
- dúvidas constantes
- incerto do que se é
- sentimento vago de não ser capaz de realizar nada
- depressão
- não se permitir errar
- necessidade de: agradar aprovação reconhecimento

O que diminui a auto-estima?
- críticas e autocríticas
- culpa
- abandono
- rejeição
- carência
- frustração
- vergonha
- inveja
- timidez
- insegurança
- medo
- humilhação
- raiva- e,
principalmente:
perdas e dependência (financeira e emocional)

Para elevar a auto-estima é preciso:
- autoconhecimento
- manter a forma física (gostar da imagem reflectida no espelho)
- identificar as qualidades e não só os defeitos
- aprender com as experiências passadas
- tratar-se com amor e carinho
- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
- manter o diálogo interno
- acreditar que merece ser amado(a) e é especial
- fazer todo dia algo que o deixe feliz.
Podem ser coisas simples como:
dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.


Resultados da auto-estima elevada
- mais à vontade em oferecer e receber elogios e expressões de afecto
- os sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem
- harmonia entre o que se sente e o que se diz
- a necessidade de aprovação diminui
- maior flexibilidade aos factos
- autoconfiança elevada
- o amor-próprio aumenta
- satisfação pessoal
- maior desempenho profissional-
relações saudáveis
- paz interior

E não esqueças:

"A pessoa mais especial e importante no mundo és tu! "


Em Amor, Dani